Gestalte Deinen "Easy-Happy-Modus" mit der für Dich stimmigen Kombination von

 Entspannung & Entwicklung,  damit Dein Glück kein reiner Zufall wird.

Lutz Sievers

 systemisch integrativer NaturCoach

"let's go easy-happy"

● stressfrei & entspannt ● zufrieden ● erfolgreich

Kurswechsel mit Steuermann und Kompass

Du findest durch das Natur- und Resilienz-Coaching den für Dich stimmigen Lösungsweg für Entspannung und Entwicklung.

Mit den Grundlagen für ein aktives Stressmanagement in Kombination mit Naturwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen und Mindset-Arbeit stärken wir gemeinsam Deine Resilienz.

Modul 1 = Impuls-Workshop in Präsenz

Modul 2 = Retreat-Format in der Natur

Im Laufe der Entwicklung erarbeitest Du lösungsorientiert einen funktionierenden Plan für Deine Work-Life-Balance, Sinnhaftigkeit und Zufriedenheit.

Du findest zur Klarheit und wirst eigene Wünsche & Ziele definieren und umsetzen.

Ich begleite Dich auf Deinem Weg -> Zielort: EASY-Happy -> einfach glücklich !

Der Schlüssel liegt in den

7 Säulen der Resilienz:

->

Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Netzwerkorientierung, Zukunftsorientierung

Schreibt Dein Glück noch mit weißer Tinte ?

-> Unser Leben ist privat wie beruflich bei genauer Betrachtung deutlich positiver, als viele Menschen es

 im Alltag vermuten würden. Wir halten unseren Schlüssel für ein selbstbestimmtes erfülltes Leben in unserer Hand. 

Glücklichsein & Zufriedenheit sind

(D)eine Entscheidung

-> Hierzu benötigen wir neben der Stärkung unserer Ressourcen auch Werkzeuge, die uns beim positiven Fühlen, Denken und Handeln unterstützen.

Dabei möchte ich Dich auf Deinem Weg begleiten und unterstützen -> sei es mit aktiver Beratung oder mit Coaching-Methoden, die zu Dir passen - gemeinsam finden wir es heraus.

Das Leben besteht nicht aus Arbeitszeit und Freizeit, sondern aus echter Lebenszeit"

Wie findest Du Zeit & Erfüllung

-> für Dich ? ... in Stille ? ... für Entspannung ? ... für Deine Seele ? ... für Deinen Geist ? ... für Deine Wünsche & Ziele ? ... Sinnhaftigkeit ?

In den Einstiegs-Modulen

"Achtsamkeit -Entschleunigung"

und "Digital-Detox"

befassen wir uns mithilfe von achtsamen Natur-Erlebnissen mit dem Thema natürliche Entspannung.

Entspannung ist eine wichtige Voraussetzung für persönliche Weiterentwicklung. Wer entspannt ist, kann klarer denken, kreativer sein und besser mit Herausforderungen umgehen. Entspannung hilft, Stress abzubauen und fördert so die Bereitschaft, sich neuen Dingen zu öffnen, zu lernen und die eigenen Fähigkeiten zu entfalten.

Die ThemenTAGe sind speziell auf die Bedürfnisse für berufstätige Menschen gestaltet:

"Mentale Gesundheit & Resilienz  am Arbeitsplatz" Modul 1 (indoor) & Modul 2 (outdoor)

In kleinen Gruppen beleuchten wir im Workshop und Retreat-Format die Arbeitswelt zu den Themen Zeit- & Stress-Management,  Resilienz & BurnOut-Prävention, Mindset & Kommunikation und digitale Achtsamkeit.

Die verschiedenen ThemenTAGe finden als offene Veranstaltung oder frei geplant nach Abstimmung statt. Hierbei können wir auch sehr individuelle Wege finden für Einzelpersonen und kleine Teams/Gruppen.

Ich nehme mir Zeit für Dich & Euch: ca . 5 bis 6 Stunden als Workshop bzw. Intensiv-Retreat. Wenn es mehrere Aspekte zu beleuchten gibt, finden wir auch dafür eine stimmige Lösung.

Bei den Modulen  "GE(h)SPRÄCHE auf neuen Wegen" und "NATURcoaching" erfährst Du lösungsorientierte Hilfestellung bei Deinen Fragen. Oftmals bietet sich zu Beginn unserer Zusammenarbeit ein ausführliches GE(h)spräch an - zum Kennenlernen und zur Einschätzung, welche Themen für Dich bedeutsam sind.

Ein Naturcoaching ist eine Weg- oder eher Prozessbegleitung. Du wirst erkennen, dass alles für ein erfüllendes Leben in Dir steckt.

Coaching und Psychotherapie sind unterschiedliche Ansätze, die auf verschiedene Bedürfnisse eingehen. Coaching unterstützt Dich bei der persönlichen und beruflichen Entwicklung, während Psychotherapie die Behandlung psychischer Erkrankungen zum Ziel hat - ein Coaching kann eine Psychotherapie niemals ersetzen. 

Wenn Du bereits in therapeutischer Behandlung bist oder warst, sei bitte so offen, dies vor unserer Zusammenarbeit zu äußern - es geht um Dein Wohl und Deine Gesundheit für die angemessene Weichenstellung!

Übersicht der einzelnen Module & Termine