für mehr Entspannung - Lebensfreude - Motivation - Erfolg - Zufriedenheit

Zuhause im Norden

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Hannover-Region / Stadt

& Lüneburger Heide

Der Schlüssel liegt in den

7 Säulen der Resilienz:

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Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Netzwerkorientierung, Zukunftsorientierung

Schreibt Dein Glück noch mit weißer Tinte ?

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Unser Leben ist privat wie beruflich bei genauer Betrachtung deutlich positiver, als viele Menschen es im Alltag vermuten würden. Wir halten unseren Schlüssel für ein selbstbestimmtes erfülltes Leben in unserer Hand. 

Glücklichsein & Zufriedenheit sind

(D)eine Entscheidung

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Hierzu benötigen wir neben der Stärkung unserer Ressourcen auch Werkzeuge, die uns beim positiven Fühlen, Denken und Handeln unterstützen.

Dabei möchte ich Dich auf Deinem Weg begleiten

und unterstützen -> sei es mit aktiver Beratung

oder mit Coaching-Methoden, die zu Dir passen.

Gemeinsam finden wir es heraus.

Das Leben besteht nicht aus Arbeitszeit und Freizeit,

sondern aus echter Lebenszeit" !

Wie findest Du Zeit & Erfüllung ...

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für Dich ? ... in Stille ? ... für Entspannung ? ... für Deine Seele ? ... für Deinen Geist ? ... für Deine Wünsche & Ziele ? ... Sinnhaftigkeit ?

Die Module:

"Achtsamkeit -"Entschleunigung" - "Digital-Detox"

und  "ThemenTAG - Glückswege"

beinhalten neben achtsamen Natur-Erlebnissen „Schlüssel“-Grundlagen zum positiven Mindset & Stress-Management mit hilfreichen Tipps und Tricks, wie für Dich  jeder TAG schöner wird.

Weitere ThemenTAGe speziell für berufstätige Menschen:

"Mentale Gesundheit & Resilienz

 am Arbeitsplatz"

- Zeit- & Stress-Management

- Resilienz & BurnOut-Prävention

- Mindset & Kommunikation

- digitale Achtsamkeit

Die verschiedenen ThemenTAGe finden generell nach Abstimmung statt. Hier können wir auch sehr individuelle Wege finden für Einzelpersonen, Paare und auch kleine Gruppen.

Ich nehme mir Zeit für Dich & Euch: ca . 4 bis 6 Stunden mit Pausen & Solozeit als Intensiv-Retreat oder verteilt auf 3 aufeinander aufbauende Sessions  bspw. über 2 bis 4 Wochen (Paketlösung). Wenn Du mehrere Aspekte beleuchten möchtest, finden wir auch dafür eine stimmige Lösung.

Bei den Modulen  

"GE(h)SPRÄCHE auf neuen Wegen" 

 und "NATURcoaching" erfährst Du lösungsorientierte Hilfestellung bei Deinen Fragen. Oftmals bietet sich zu Beginn unserer Zusammenarbeit ein ausführliches GE(h)spräch an - zum Kennenlernen und zur Einschätzung, welche Themen für Dich bedeutsam sind.

Ein Naturcoaching ist eine Weg- oder eher Prozessbegleitung. Du wirst erkennen, dass alles

für ein erfüllendes Leben in Dir steckt.

Coaching und Psychotherapie sind unterschiedliche Ansätze, die auf verschiedene Bedürfnisse eingehen. Coaching unterstützt Dich bei der persönlichen und beruflichen Entwicklung, während Psychotherapie die Behandlung psychischer Erkrankungen zum Ziel hat - ein Coaching kann eine Psychotherapie niemals ersetzen.  Wenn Du bereits in therapeutischer Behandlung bist oder warst, sei bitte so offen, dies vor unserer Zusammenarbeit zu äußern - es geht um Dein Wohl und Deine Gesundheit für die angemessene Weichenstellung!

Übersicht der einzelnen Module