●Coaching 55+/Sinnhaftigkeit & Ruhestand ●digitale Achtsamkeit & Naturverbindung

 ●StressManagement für Berufstätige  

●Waldbaden / Walk & Talk

●ResilienzMentoring

Entspannung ist die Voraussetzung für persönliche Weiterentwicklung. Wer entspannt ist, kann klarer denken, kreativer sein und besser mit Herausforderungen umgehen. Entspannung hilft, Stress abzubauen und fördert  so die Bereitschaft, sich neuen Dingen zu öffnen, zu lernen und die eigenen Fähigkeiten zu entfalten.

"Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen" (Aristoteles)

Lass´ uns kennenlernen bei einer virtuellen Tasse Kaffee oder Tee.

Wir finden heraus, ob wir zueinander passen, um Dich bei der Erreichung deiner persönlichen Ziele zu unterstützen.

Coaching-Module speziell für Generation 55+ Sinhhaftigkeit+Vorbereitung auf den Ruhestand

Der (nahende) Abschied vom Beruf ist ein großer Meilenstein – und genau jetzt ist der richtige Moment, um bewusst innezuhalten und sich neu auszurichten. Mit dem "3-Schritte-Prozess der Lebens-Inventur“ würdigst Du Deine Vergangenheit, ordnest Deine Gegenwart und richtest Deine Zukunft klar aus. So findest Du Orientierung und Klarheit für Deinen nächsten Lebensabschnitt.

Fühlst Du Dich im Job nicht mehr erfüllt? Im Programm "vom Job zur Berufung 55+“ helfe ich Dir, Deine persönlichen Werte wiederzufinden und Deine Rolle neu zu definieren.

Gemeinsam gestalten wir Dein Begleitprogramm über 3-6 Monate, damit Du diesen Übergang mit Zuversicht und Sinnhaftigkeit meisterst.

Starte jetzt Dein selbstbestimmtes, erfülltes neues Kapitel! Denn wer seine Ziele kennt, findet Klarheit – und geht gestärkt weiter: Dein Leben - Deine Ziele - Deine neue Ausrichtung !

Coaching-Module speziell für Berufstätige in Gruppenarbeit für Teams oder im 1:1-Format (solo)

Das Hamsterrad dreht sich nicht schneller, wenn Du mitrennst  ... mit den elementaren Grundlagen für ein aktives Stressmanagement in Kombination mit der Schärfung der Sinne zur Naturwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen und Mindset-Arbeit stärken wir gemeinsam die 7 Säulen Deiner Resilienz.

Die Faktoren "digitale Resilienz" und "digitale Achtsamkeit" werden ebenso kritisch betrachtet, da sie entscheidende Kompetenzen für den Umgang mit einer hypervernetzten Arbeits- und Lebenswelt darstellen. Sie stehen mit auf dem Prüfstand, weil sie nicht nur Deine persönliche Gesundheit fördern, sondern als Zukunftskompetenz für die Innovationskraft und den Zusammenhalt von allen Menschen und auch Unternehmen gelten.

Das Business-Konzept basiert auf einem Grundlagen-Workshop in Präsenz (indoor) und zu einem späteren Zeitpunkt einem 1:1 Coaching (remote) zum Manifestieren. Der Workshop ist besonders beliebt bei kleinen Teams und bereits ab 4 Personen individuell buchbar. Eine Kombination ( DAY-Retreat ) mit einer NaTOURzeit (+ 2Stunden) ist optional möglich.

Dieses Modul ist auch im 1:1 Format mit individueller Zeiteinteilung nach Absprache als Paket-Lösung für Einzelpersonen möglich - nicht jeder kann oder möchte sich in der Gruppe öffnen.

Im Laufe der Entwicklung erarbeitest Du lösungsorientiert Deinen eigenen funktionierenden Plan für Lebensbalance, Sinnhaftigkeit und innere Zufriedenheit   ->  natürlich stressfrei & situationselastisch !

Du findest zur Klarheit und wirst eigene Wünsche & Ziele definieren und umsetzen können.

Das Leben besteht nicht aus Arbeitszeit und Freizeit, sondern aus echter Lebenszeit"

Das Naturcoaching ist eine Weg- oder eher Prozessbegleitung. Du wirst erkennen, dass bereits alles für ein erfüllendes Leben in Dir steckt.

NaturCoaching bedeut nicht, dass wir einfach nur ein systemisches Coaching in die Natur verlegen -  NATUR erweitert den Coaching-Prozess um eine Dimension, die Körper, Geist und Umgebung verbindet und dabei alle Sinne gleichzeitig anspricht (zum Beispiel VAKOG-Modell).

Coaching und Psychotherapie sind unterschiedliche Ansätze, die auf verschiedene Bedürfnisse eingehen. Coaching unterstützt Dich bei der persönlichen und beruflichen Entwicklung, während Psychotherapie die Behandlung psychischer Erkrankungen zum Ziel hat - ein Coaching kann eine Psychotherapie niemals ersetzen. 

Wenn Du bereits in therapeutischer Behandlung bist oder warst, sei bitte so offen, dies vor unserer Zusammenarbeit zu äußern - es geht um Dein Wohl und Deine Gesundheit für die angemessene Weichenstellung!